En discutant avec une amie cette semaine, je réalise combien la gratitude devient une pratique essentielle et régulière pour moi, dans une culture et des habitudes qui ne la favorisent pas. Et je suis de plus en plus sensible à la conclusion de Marshall B Rosenberg dans son petit livre « Clés pour un monde meilleur » que voici :

Je vous offre donc ici quelques ressources sur cette thématique.

NOUVEAU – Une pratique à découvrir

Pour ne pas dévoiler le sujet et vous permettre de découvrir l’effet de cette pratique sur vous, je vous propose une expérience à vivre, qui vous prendra maximum 10 minutes.

Vous pouvez télécharger ici une liste de besoins ou télécharger le set de bureau, pour vous aider dans cette expérience.

NOUVEAU – Gratitude et célébration envers tout ce que je reçois

Nus, nous sommes nés. Puis nous avons reçu et accueilli, transformé et transmuté ce qui nous a été donné. Les expériences agréables et désagréables nous ont façonnés. J’aime mesurer combien ce que je suis aujourd’hui vient d’abord de tout ce que j’ai reçu et accueilli. Je vous propose une pratique toute simple pour vivre la gratitude ici et maintenant, dans l’instant, en toute simplicité.

Un petit carnet pour prolonger ces découvertes

Vous pouvez télécharger ici le petit carnet de gratitude que j’avais créé pour un stage sur la gratitude.

Une émission radio sur ce thème à écouter

Si vous avez 30 minutes devant vous, alors voici une émission radio pour vous.

Ancrage et gratitude

Une pratique courte et ressourçante pour démarrer sa journée !

S’émerveiller de l’ordinaire

Pour ne pas vivre en apnée entre nos vacances ou voyages, pour aiguiser notre regard et notre âme à voir aussi la beauté du monde et de la vie.

Vos retours en commentaires me seront précieux.

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